O jeito que lidamos com o sol pode ser um grande fator na nossa saúde ocular, já que sua luz pode afetar muito a visão, por ser muito forte. Por isso, existem alguns cuidados que devemos ter no dia a dia.
Não olhe diretamente para o sol. Além de ser dolorido, alguns dos problemas que pode causar a longo termo é a catarata precoce e uma doença ocular chamada pterígio, que age sobre a córnea.
Use chapéus e bonés, ou busque ficar na sombra. Estar diretamente abaixo da luz solar faz com que tenhamos que forçar a nossa visão, e assim, machucar os olhos. Mesmo não olhando diretamente para a luz.
Evite os horários em que o sol está mais forte. Eles geralmente ocorrem das 10h às 14h da manhã. E além de serem ruins para a saúde ocular, podem afetar ainda mais gravemente nossa pele.
E por último, busque utilizar óculos solares quando estiver exposto ao sol. Principalmente os de boa qualidade e que são UV400, já que oferecem uma proteção adicional contra os raios UVB.